Głównym celem terapii TSR jest pomoc w znalezieniu skutecznego wyjścia z trudnej sytuacji. To podejście, zakorzenione w nurcie humanistycznym, wykorzystuje wewnętrzne zasoby, umiejętności i predyspozycje klienta, co znacznie ułatwia planowanie procesu terapeutycznego. Osoba korzystająca z tej formy pomocy pełni funkcję eksperta w swoim życiu, a terapeuta wspiera ją w odkrywaniu rozwiązań. Terapia TSR w Toruniu opiera się na stopniowych działaniach, które pozwalają dostrzegać i doceniać każdą, nawet najmniejszą zmianę na lepsze.
Przebieg terapii TSR
Proces psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniu, takiej jak ta w Toruniu, zazwyczaj obejmuje kilka lub kilkanaście sesji, podczas których klient i terapeuta:
- precyzują cele, które mają zostać osiągnięte,
- analizują wcześniejsze sukcesy i mocne strony, szukając zasobów do dalszej pracy,
- wyodrębniają sytuacje, w których problem był mniej widoczny, by odkryć skuteczne strategie działania,
- regularnie sprawdzają postępy i wprowadzają zmiany w podejściu w zależności od potrzeb.
Dla kogo przeznaczona jest TSR w Toruniu?
Terapia TSR prowadzona w Toruniu jest idealna dla osób gotowych do zmiany i zorientowanych na przyszłość. Podejście to sprawdza się w przypadku trudności adaptacyjnych, depresji, stanów lękowych oraz problemów w relacjach interpersonalnych. Dzięki swojej elastyczności opisywana metoda jest dopasowywana do indywidualnych wymagań każdego klienta, zapewniając wysoką skuteczność.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne w Toruniu, korzystając z psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniu? Skontaktuj się ze mną!