Terapia skoncentrowana na rozwiązaniu (TSR) w Toruniu

Głównym celem terapii TSR jest pomoc w znalezieniu skutecznego wyjścia z trudnej sytuacji. To podejście, zakorzenione w nurcie humanistycznym, wykorzystuje wewnętrzne zasoby, umiejętności i predyspozycje klienta, co znacznie ułatwia planowanie procesu terapeutycznego. Osoba korzystająca z tej formy pomocy pełni funkcję eksperta w swoim życiu, a terapeuta wspiera ją w odkrywaniu rozwiązań. Terapia TSR w Toruniu opiera się na stopniowych działaniach, które pozwalają dostrzegać i doceniać każdą, nawet najmniejszą zmianę na lepsze.

Przebieg terapii TSR

Proces psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniu, takiej jak ta w Toruniu, zazwyczaj obejmuje kilka lub kilkanaście sesji, podczas których klient i terapeuta:
  • precyzują cele, które mają zostać osiągnięte,
  • analizują wcześniejsze sukcesy i mocne strony, szukając zasobów do dalszej pracy,
  • wyodrębniają sytuacje, w których problem był mniej widoczny, by odkryć skuteczne strategie działania,
  • regularnie sprawdzają postępy i wprowadzają zmiany w podejściu w zależności od potrzeb.

Dla kogo przeznaczona jest TSR w Toruniu?

Terapia TSR prowadzona w Toruniu jest idealna dla osób gotowych do zmiany i zorientowanych na przyszłość. Podejście to sprawdza się w przypadku trudności adaptacyjnych, depresji, stanów lękowych oraz problemów w relacjach interpersonalnych. Dzięki swojej elastyczności opisywana metoda jest dopasowywana do indywidualnych wymagań każdego klienta, zapewniając wysoką skuteczność.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne w Toruniu, korzystając z psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniu? Skontaktuj się ze mną!